Racion

Insalata "Il Tocco dell'Angelo"

Un'insalata cremosa a strati con maionese, gamberetti, bastoncini di granchio e verdure fresche.

Tempo
30 min
Porzione
793 kcal
Ingredienti
≈ $5.78
Proteina
22 g
Insalata "Il Tocco dell'Angelo"

Ingredienti

1
  1. 1 Cod liverconfezione 120 g ≈ $6.00 50 g
  2. 2 Peeled shrimpconfezione 400 g ≈ $8.50 50 g
  3. 3 Crackersconfezione 200 g ≈ $2.50 11 g
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 per kg 15 g
  5. 5 Cucumbers≈ $3.67 per kg 13 g
  6. 6 White cabbageconfezione 1,2 kg ≈ $2.40 25 g
  7. 7 Green onionsconfezione 50 g ≈ $1.30 25 g
  8. 8 Glazed curd barconfezione 5 pz ≈ $4.50 1 pz
  9. 9 Mayonnaise 25 g
  10. 10 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.89 0,5 pz
  11. 11 Crab sticksconfezione 200 g ≈ $2.80 6 g
  12. 12 Dillconfezione 50 g ≈ $1.80 5 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Disporre i cracker3 su un piatto

  2. Tagliare i pomodori a cubetti

  3. Grattugiare finemente il formaggio filante

  4. Stendere uniformemente il merluzzo affumicato (o surimi di merluzzo)

  5. Aggiungere il prezzemolo tritato

  6. Posizionare i cracker3 rimanenti sopra

  7. Sminuzzare finemente la lattuga (o cavolo bianco)

In breve

  • Nel planner questo piatto è cucinato per due giorni: il secondo giorno va riscaldato.

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