ベーコンとアボカドのサラダ
パリッとしたベーコン、アボカド、キュウリをオリーブオイルで和えたフレッシュサラダ。
- 所要時間
- 21 分
- 1人分
- 715 kcal
- 材料
- ≈ $2.12
- タンパク質
- 15 g
材料
- 1 Baconパック 200 g ≈ $2.91 75 g
- 2 Avocadoパック 1 個 ≈ $1.20 0.5 個
- 3 Red cabbageパック 1 kg ≈ $2.00 60 g
- 4 Cucumbers≈ $3.67 / kg 50 g
- 5 Olive oil 10 ml
- 6 White breadパック 350 g ≈ $1.41 30 g
- 7 Pepper mix 3 g
- 8 Ground black pepper 1 g
- 9 Sunflower oil 10 ml
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
フライパンでベーコンをパリッと焼く
アボカドを皮付きのまま半分に切り、種を取り除いて薄くスライスする
赤キャベツを細く千切りにする
キュウリを半月形にスライスする
ベーコンをキッチンペーパーで油を吸わせる
トースターでパンを軽く焼き、黒コショウと赤唐辛子をふる
全ての材料をボウルに混ぜ合わせる
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