Racion

Rettich-Salat

Ein scharfer und aromatischer Vorspeisen-Dessert-Salat, der die säuerlich-süße Note des Rettichs mit zarten Zutaten kombiniert.

Zeit
30 Min.
Portion
295 kcal
Zutaten
≈ $0.35
Eiweiß
9 g
Rettich-Salat

Zutaten

1
  1. 1 RettichPackung 500 g ≈ $1.50 35 g
  2. 2 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.89 0,5 Stk.
  3. 3 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 10 g
  4. 4 LangkornreisPackung 800 g ≈ $1.96 25 g
  5. 5 Ganzes HähnchenPackung 1,6 kg ≈ $7.10 17 g
  6. 6 Mayonnaise 20 g
  7. 7 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Rettich1 auf einer groben Reibe raspeln

  2. Hähnchenbrust durchbraten, bis sie gar ist

  3. Eier2 kochen und fein hacken

  4. Zwiebeln3 fein schneiden und goldbraun anbraten

  5. Reis bissfest kochen oder fertige Reispfannenflocken verwenden

  6. Schichten: Reis, Mayonnaise, Hähnchen, gebratene Zwiebeln3, Pfeffer

  7. Hackeier darübergeben und mit Mayonnaise beträufeln

Kurz gesagt

  • Im Planer wird das Gericht für zwei Tage gekocht: am zweiten Tag aufwärmen.

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