Warstwowa sałatka z rzodkiewką i kurczakiem
Warstwowa sałatka z ryżu, panierowanego fileta z kurczaka, cebuli, daikonu i ugotowanego na twardo jajka, zmayonizowana.
- Czas gotowania
- 40 min
- Porcja
- 494 kcal
- Składniki
- ≈ $1.20
- Białko
- 28 g
Składniki
- 1 Daikon radishopakowanie 500 g ≈ $1.50 60 g
- 2 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.93 1 szt.
- 3 Onions≈ $1.60 za kg 20 g
- 4 Long-grain riceopakowanie 800 g ≈ $1.94 30 g
- 5 Chicken breast filletopakowanie 800 g ≈ $7.23 80 g
- 6 Mayonnaise 25 g
- 7 Sunflower oil 5 ml
- 8 Salt 1 g
- 9 Ground black pepper 1 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Spłucz ryż i ugotuj w osolonej wodzie przez 15 minut, aż będzie miękki, a następnie ostudź całkowicie.
Ugotuj jajko na twardo przez 10 minut, ostudź, obierz i drobno pokrój.
Pokrój kurczaka na małe kawałki, posól, popieprz i usmaż na oleju przez 8–10 minut, aż będzie złocisty i całkiem gotowy (bez różowego w środku).
Drobno pokrój cebulę i usmaż przez 4–5 minut, aż będzie złocista. Startuj daikon1 na dużej tarce.
Układaj warstwami: ryż, majonez, kurczaka, smażoną cebulę i daikon1.
Posyp ugotowanym jajkiem, polej majonezem i pozostaw na 10 minut przed podaniem.
W skrócie
- W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.