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レディッシュと卵とオリーブの野菜サラダ

新鮮な野菜、卵、オリーブを使った軽いサラダ。マスタードとオリーブオイルのドレッシングにきんにょうを散らしたものです。

所要時間
20 分
1人分
274 kcal
材料
≈ $1.52
タンパク質
10 g
レディッシュと卵とオリーブの野菜サラダ

材料

1
  1. 1 White cabbageパック 1.2 kg ≈ $2.40 60 g
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 / kg 60 g
  3. 3 Cucumbers≈ $3.67 / kg 50 g
  4. 4 Radishesパック 300 g ≈ $1.80 40 g
  5. 5 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 1 個
  6. 6 Olivesパック 300 g ≈ $3.00 20 g
  7. 7 Mustard 5 g
  8. 8 Olive oil 10 ml
  9. 9 Sesame seeds 5 g
  10. 10 Parsleyパック 50 g ≈ $1.50 10 g
  11. 11 Salt 2 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 卵を10分間茹でて、冷水で冷やし、殻をむいて4等分に切る。

  2. マスタード、オリーブオイル、塩を混ぜてドレッシングを作る。

  3. キャベツを細く千切りにし、トマト、きゅうり、レディッシュを切り、オリーブを輪切りにし、パセリを刻む。

  4. 野菜とオリーブをボウルに入れ、ドレッシングをかけ、優しく混ぜ合わせる。

  5. 卵を上にのせ、きんにょうとパセリを散らす。

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