Racion

Lekki sałatka jarzynowa z rzodkiewką, jajkiem i oliwkami

Lekka sałatka z świeżych warzyw, jajka i oliwek z sosem musztardowo-olejowym i sezamem.

Czas gotowania
20 min
Porcja
274 kcal
Składniki
≈ $1.52
Białko
10 g
Lekki sałatka jarzynowa z rzodkiewką, jajkiem i oliwkami

Składniki

1
  1. 1 White cabbageopakowanie 1,2 kg ≈ $2.40 60 g
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 za kg 60 g
  3. 3 Cucumbers≈ $3.67 za kg 50 g
  4. 4 Radishesopakowanie 300 g ≈ $1.80 40 g
  5. 5 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.93 1 szt.
  6. 6 Olivesopakowanie 300 g ≈ $3.00 20 g
  7. 7 Mustard 5 g
  8. 8 Olive oil 10 ml
  9. 9 Sesame seeds 5 g
  10. 10 Parsleyopakowanie 50 g ≈ $1.50 10 g
  11. 11 Salt 2 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Ugotuj jajko na twardo przez 10 minut, ostudź w zimnej wodzie, obierz i pokrój na 4 części.

  2. Zmieszaj musztardę, olej oliwkowy i sól, aby uzyskać jednorodną masę.

  3. Przygotuj kapustę szatkowaną, pomidory, ogórki i rzodkiewkę pokrojone w kostkę, oliwki pokrojone w krążki, a pietruszkę posiekaj.

  4. Połącz warzywa i oliwki w misce, zalewając sosem, delikatnie wymieszaj.

  5. Ułóż jajko na wierzchu, posyp sezamem i posiekaną pietruszką.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Podobne

Wszystko obiady

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.