Рацион

Овощной салат с редисом, яйцом и оливками

Лёгкий салат из свежих овощей, яйца и оливок с горчично-масляной заправкой и кунжутом.

Готовить
20 мин
Порция
274 ккал
Продукты
≈ $1.52
Белок
10 г
Овощной салат с редисом, яйцом и оливками

Продукты

1
  1. 1 Капуста белокочаннаяупаковка 1,2 кг ≈ $2.40 60 г
  2. 2 Помидоры≈ $4.67 за кг 60 г
  3. 3 Огурцы≈ $3.67 за кг 50 г
  4. 4 Редисупаковка 300 г ≈ $1.80 40 г
  5. 5 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
  6. 6 Оливкиупаковка 300 г ≈ $3.00 20 г
  7. 7 Горчица 5 г
  8. 8 Масло оливковое 10 мл
  9. 9 Кунжут 5 г
  10. 10 Петрушкаупаковка 50 г ≈ $1.50 10 г
  11. 11 Соль 2 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Яйцо5 сварить вкрутую 10 минут, остудить в холодной воде, очистить и нарезать на 4 части.

  2. Смешать горчицу, оливковое6 масло и соль до однородной заправки.

  3. Капусту1 тонко нашинковать, помидоры2, огурцы3 и редис4 нарезать, оливки6 нарезать кольцами, петрушку10 порубить.

  4. Сложить овощи и оливки6 в миску, залить заправкой, аккуратно перемешать.

  5. Выложить яйцо5 сверху, посыпать кунжутом и петрушкой10.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.