Рацион

Салат "Витаминка"

Салат «Витаминка» — яркий и полезный салат из свежих овощей и оливок, заправленный горчицей и маслом.

Готовить
10 мин
Порция
713 ккал
Продукты
≈ $5.45
Белок
14 г
Салат "Витаминка"

Продукты

1
  1. 1 Капуста белокочаннаяупаковка 1,2 кг ≈ $2.40 30 г
  2. 2 Помидоры≈ $4.67 за кг 60 г
  3. 3 Огурцы≈ $3.67 за кг 50 г
  4. 4 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.89 1 шт
  5. 5 Оливкиупаковка 300 г ≈ $3.00 300 г
  6. 6 Горчица 6 г
  7. 7 Масло оливковое 10 мл
  8. 8 Кунжут 6 г
  9. 9 Редисупаковка 300 г ≈ $1.80 200 г
  10. 10 Петрушкаупаковка 50 г ≈ $1.50 12 г
  11. 11 Соль 2 г
  12. 12 Масло подсолнечное 10 мл
  13. 13 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Смешать горчицу, масло, соль и специи для заправки

  2. Нарезать капусту1, помидоры2, огурцы3, редис9 и петрушку10

  3. Разбить яйца4 на 4 части, оливки5 нарезать кольцами

  4. Сложить все овощи в миску, залить заправкой, украсить зеленью

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.