Рацион

Салат «Вітамінний»

Яскравий і поживний салат із свіжих овочів та оливок, заправлений горчицею та олією.

Час приготування
10 хв
Порція
713 ккал
Інгредієнти
≈ $5.45
Білок
14 г
Салат «Вітамінний»

Інгредієнти

1
  1. 1 White cabbageупаковка 1,2 кг ≈ $2.40 30 г
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 за кг 60 г
  3. 3 Cucumbers≈ $3.67 за кг 50 г
  4. 4 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.89 1 шт
  5. 5 Olivesупаковка 300 г ≈ $3.00 300 г
  6. 6 Mustard 6 г
  7. 7 Olive oil 10 мл
  8. 8 Sesame seeds 6 г
  9. 9 Radishesупаковка 300 г ≈ $1.80 200 г
  10. 10 Parsleyупаковка 50 г ≈ $1.50 12 г
  11. 11 Salt 2 г
  12. 12 Sunflower oil 10 мл
  13. 13 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Змішати горчицю, олію, сіль і прянощі для соусу

  2. Нашинкувати капусту, нарізати помідори, огірки, редиску та петрушку

  3. Розбити 4 яйця на шматочки, оливки нарізати кільцями

  4. Покласти всі овочі в миску, залити соусом, прикрасити свіжою зеленню

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі обіди

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.