Racion

Gemüsesalat mit Radieschen, Ei und Oliven

Leichter Salat aus frischem Gemüse, Ei und Oliven mit einer Senf-Öl-Dressing und Sesam bestreut.

Zeit
20 Min.
Portion
274 kcal
Zutaten
≈ $1.52
Eiweiß
10 g
Gemüsesalat mit Radieschen, Ei und Oliven

Zutaten

1
  1. 1 WeißkohlPackung 1,2 kg ≈ $2.40 60 g
  2. 2 Tomaten≈ $4.67 pro kg 60 g
  3. 3 Gurken≈ $3.67 pro kg 50 g
  4. 4 RadieschenPackung 300 g ≈ $1.80 40 g
  5. 5 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.93 1 Stk.
  6. 6 OlivenPackung 300 g ≈ $3.00 20 g
  7. 7 Senf 5 g
  8. 8 Olivenöl 10 ml
  9. 9 Sesam 5 g
  10. 10 PetersiliePackung 50 g ≈ $1.50 10 g
  11. 11 Salz 2 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Ein Ei 10 Minuten hart kochen, in kaltem Wasser abschrecken, schälen und in 4 Stücke schneiden.

  2. Senf, Olivenöl6 und Salz glatt verrühren.

  3. Weißkohl1 fein hobeln, Tomaten2, Gurken3 und Radieschen4 schneiden, Oliven6 in Ringe schneiden, Petersilie10 hacken.

  4. Gemüse und Oliven6 in eine Schüssel geben, mit dem Dressing übergießen und vorsichtig vermengen.

  5. Das Ei darauf anrichten, mit Sesam und Petersilie10 bestreuen.

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