Racion

Salada Vitamina

Uma salada vibrante e nutritiva com legumes frescos e azeitonas, temperada com mostarda e azeite.

Tempo
10 min
Porção
713 kcal
Ingredientes
≈ $5.45
Proteína
14 g
Salada Vitamina

Ingredientes

1
  1. 1 White cabbagepacote 1,2 kg ≈ $2.40 30 g
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 por kg 60 g
  3. 3 Cucumbers≈ $3.67 por kg 50 g
  4. 4 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.89 1 unidades
  5. 5 Olivespacote 300 g ≈ $3.00 300 g
  6. 6 Mustard 6 g
  7. 7 Olive oil 10 ml
  8. 8 Sesame seeds 6 g
  9. 9 Radishespacote 300 g ≈ $1.80 200 g
  10. 10 Parsleypacote 50 g ≈ $1.50 12 g
  11. 11 Salt 2 g
  12. 12 Sunflower oil 10 ml
  13. 13 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Misture mostarda, azeite, sal e temperos para o molho

  2. Rale a repolho, corte os tomates2, pepinos, rábanos e pique a salsa

  3. Quebre 4 ovos em pedaços, corte as azeitonas em rodelas

  4. Misture todos os legumes em uma tigela, regue com o molho e finalize com ervas frescas

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