チキンレバーとジャガイモのシャーシュリク
鶏レバーとすりおろしたジャガイモを混ぜたソーセージを串に刺し、オーブンで焼いた料理。
- 所要時間
- 50 分
- 1人分
- 552 kcal
- 材料
- ≈ $1.62
- タンパク質
- 50 g
材料
- 1 Soy sauce 10 ml
- 2 Chicken liverパック 500 g ≈ $2.50 200 g
- 3 Sour cream 15%パック 300 g ≈ $1.60 25 g
- 4 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 0.5 個
- 5 Potatoes≈ $2.19 / kg 180 g
- 6 Nutmeg お好みで
- 7 Ground black pepper 1 g
- 8 Salt 2 g
- 9 Wheat flour 15 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
レバーを10分ほど半熟になるまで茹でて、冷まします。オーブンを200℃に予熱します。
レバーをミキサーにかけ、醤油、半量のスメタナ、卵、塩、1杯の小麦粉を加え、よく混ぜます。
ジャガイモを粗くすりおろし、余分な水分を絞り出して、残りのスメタナ、ナツメグ、黒コショウ、小麦粉を混ぜ合わせます。
湿らせた手でレバーの生地とジャガイモの生地を交互に小さなソーセージ状に成形し、串に刺します。
オーブン用紙を敷いたトレイに並べ、200℃で25〜30分焼き、一度裏返して金色になるまで焼きます。
熱いうちに召し上がれます。
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