Racion

チキンレバーとジャガイモのシャーシュリク

鶏レバーとすりおろしたジャガイモを混ぜたソーセージを串に刺し、オーブンで焼いた料理。

所要時間
50 分
1人分
552 kcal
材料
≈ $1.62
タンパク質
50 g
チキンレバーとジャガイモのシャーシュリク

材料

1
  1. 1 Soy sauce 10 ml
  2. 2 Chicken liverパック 500 g ≈ $2.50 200 g
  3. 3 Sour cream 15%パック 300 g ≈ $1.60 25 g
  4. 4 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 0.5 個
  5. 5 Potatoes≈ $2.19 / kg 180 g
  6. 6 Nutmeg お好みで
  7. 7 Ground black pepper 1 g
  8. 8 Salt 2 g
  9. 9 Wheat flour 15 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. レバーを10分ほど半熟になるまで茹でて、冷まします。オーブンを200℃に予熱します。

  2. レバーをミキサーにかけ、醤油、半量のスメタナ、卵、塩、1杯の小麦粉を加え、よく混ぜます。

  3. ジャガイモを粗くすりおろし、余分な水分を絞り出して、残りのスメタナ、ナツメグ、黒コショウ、小麦粉を混ぜ合わせます。

  4. 湿らせた手でレバーの生地とジャガイモの生地を交互に小さなソーセージ状に成形し、串に刺します。

  5. オーブン用紙を敷いたトレイに並べ、200℃で25〜30分焼き、一度裏返して金色になるまで焼きます。

  6. 熱いうちに召し上がれます。

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