Sizilianischer Orangensalat mit Zwiebeln
Ein säuerlich-süßer sizilianischer Salat mit Oliven und Anchovis, kalt serviert.
- Zeit
- 25 Min.
- Portion
- 265 kcal
- Zutaten
- ≈ $2.04
- Eiweiß
- 11 g
Zutaten
- 1 Orangen≈ $3.77 pro kg 40 g
- 2 Rote Zwiebel≈ $3.00 pro kg 20 g
- 3 OlivenPackung 300 g ≈ $3.00 17 g
- 4 HartkäsePackung 200 g ≈ $2.64 20 g
- 5 Olivenöl 4 ml
- 6 SardellenPackung 50 g ≈ $3.50Nicht in jedem Laden: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 20 g
- 7 Sonnenblumenöl 8 ml
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Orangen1 schälen, dabei das ganze Weiße entfernen, und in Scheiben schneiden
Rotzwiebeln und Oliven3 in dünne Scheiben schneiden
Hartkäse4 grob reiben
Orangenscheiben1 auf einem Teller anrichten, mit Rotzwiebeln bestreuen
Oliven3 hinzufügen, geriebenen Käse darüber verteilen
Mit Olivenöl3 beträufeln, Anchovis in die Mitte legen
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