Racion

ピーナッツバターを塗ったバナナ

ピーナッツバターを塗ったバナナは、手早く簡単な間食になります。調理不要で手間いらず—新鮮な材料だけで、すぐに食卓へ。

所要時間
2 分
1人分
195 kcal
材料
≈ $0.32
タンパク質
5 g
ピーナッツバターを塗ったバナナ

材料

1
  1. 1 Bananas≈ $1.44 / kg 120 g
  2. 2 Peanut butterパック 300 g ≈ $3.00 15 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 準備: バナナを洗い、ふき取り、皮をむき、長さ約8 cm、厚さ約1.5 cmの棒切りにする。

  2. 組み立て: 各バナナ棒の片側にピーナツバターを塗るか、棒の端をバターに浸して表面を覆う。

  3. 盛り付け: 用意した棒を皿に並べ、すぐに出す。

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