Арахис майымен банан
Арахис майымен жағыла банан тез әрі оңай дайындалатын жеңіл тағам болады. Құймақсыз және артық қиналусыз — тек freshness ингредиенттер және дастарқанда ұсынуға болады.
- Уақыты
- 2 мин
- Порция
- 195 ккал
- Құрамы
- ≈ $0.32
- Ақуыз
- 5 г
Құрамы
- 1 Bananas≈ $1.44 кг үшін 120 г
- 2 Peanut butterҚаптамa 300 г ≈ $3.00 15 г
Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.
Дайындау әдісі
Бананды жуып, сүртіңіз де терісін аршыңыз да оны ұзындығы шамамен 8 см және қалыңдығы шамамен 1,5 см таяқшаларға кесіңіз.
Әр банан таяқшасының бір жағына арахис майын жағыңыз немесе таяқшалардың ұштарын майға батырыңыз.
Дайындалған таяқшаларды табаққа қойып қызмет етіңіз.
Кеңестер
- Неге осылай
- Cut bananas thick to prevent browning from oxidation. Thinner slices turn gray faster. Use a knife to expose less surface area.
- Немен алмастыруға болады
- Replace peanut butter with sunflower seed butter (15g) if allergic; swap banana for apple (120g), cut similarly.
- Жиі кездесетін қателер
- Overripe bananas turn mushy when cut; check for brown spots on the peel before peeling.
- Сақтау және жылыту
- Eat fresh or store sticks in an airtight container for 1 day; reheat by dipping in warm water for 10 seconds.
- Немен беру
- Pair with a cup of black tea or serve as a quick breakfast with a sprinkle of cinnamon.
Пікірлер 0
Кіру Пікір қалдыру үшін.
Пікірлер әлі жоқ.