Racion

花生酱香蕉棒

抹上花生酱的香蕉将成为快速简便的点心。无需烹饪、省去繁琐步骤——只有新鲜食材,随时上桌。

烹饪时间
2 分钟
份量
195 kcal
材料
≈ $0.32
蛋白质
5 g
花生酱香蕉棒

材料

1
  1. 1 Bananas≈ $1.44 每千克 120 克
  2. 2 Peanut butter包装 300 克 约等于 $3.00 15 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 准备:清洗香蕉并擦干,去皮,将香蕉切成约8厘米长、厚约1.5厘米的棒状。

  2. 组装:在每根香蕉棒的一面抹上花生酱,或将棒端蘸入花生酱以覆盖表面一层花生酱。

  3. 上桌:将准备好的香蕉棒摆放在盘子上即可上桌。

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