Racion

Banana com pasta de amendoim

Banana coberta com pasta de amendoim será um lanche rápido e simples. Sem cozimento nem complicações — apenas ingredientes frescos e já pode ser servido à mesa.

Tempo
2 min
Porção
195 kcal
Ingredientes
≈ $0.32
Proteína
5 g
Banana com pasta de amendoim

Ingredientes

1
  1. 1 Bananas≈ $1.44 por kg 120 g
  2. 2 Peanut butterpacote 300 g ≈ $3.00 15 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Lave a banana1, seque-a, retire a casca e corte a banana em palitos de cerca de 8 cm de comprimento e 1,5 cm de espessura.

  2. Passe a pasta de amendoim em um lado de cada palito ou mergulhe as pontas para cobri-las com a pasta.

  3. Arrume os palitos preparados num prato e sirva.

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