Банан с арахисовой пастой
Банан, намазанный арахисовой пастой, станет быстрым и простым перекусом. Без приготовления и лишних хлопот — только свежие ингредиенты и можно подавать к столу.
- Готовить
- 2 мин
- Порция
- 195 ккал
- Продукты
- ≈ $0.32
- Белок
- 5 г
Продукты
- 1 Бананы≈ $1.44 за кг 120 г
- 2 Арахисовая пастаупаковка 300 г ≈ $3.00 15 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Подготовка: вымыть банан1 и обсушить его, очистить кожуру и разрезать банан на палочки длиной около 8 см и толщиной примерно 1,5 см.
Сборка: нанести арахисовую2 пасту на одну сторону каждой банановой1 палочки или обмакнуть кончики палочек в пасту, чтобы покрыть их слоем пасты.
Подача: выложить подготовленные палочки на тарелку и подать к столу.
Советы
- Почему так
- Режь банан на палочки толщиной 1,5 см, чтобы паста не стекала и было удобно держать.
- Чем заменить
- Замени арахисовую пасту на соленую или сладкую миндальную пасту — вкус изменится, но текстура останется.
- Где ошибаются
- Если банан подгнивает или становится мягким до нарезки, палочки размякнут и потеряют форму.
- Хранить и разогреть
- Храни в холодильнике не более 1 дня, обернув в пленку. Режь перед подачей — не нагревай.
- С чем подать
- Подавай с чаем или кофе вместо конфет, чтобы сбить сладкую тягу.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.