Racion

醤油煮豚の肋骨とご飯

醤油と酢で煮込んだ豚の肋骨を、ご飯とともに提供します。

所要時間
1 時 20 分
1人分
1039 kcal
材料
≈ $2.22
タンパク質
45 g
醤油煮豚の肋骨とご飯

材料

1
  1. 1 Pork ribsパック 1 kg ≈ $8.00どの店にもあるわけではない:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 250 g
  2. 2 Onions≈ $1.60 / kg 30 g
  3. 3 Vinegar 9% 8 ml
  4. 4 Long-grain riceパック 800 g ≈ $1.94 70 g
  5. 5 Sunflower oil 10 ml
  6. 6 Salt 2 g
  7. 7 Ground black pepper 1 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 豚の肋骨を2〜3個ずつに切り分け、洗い、水気を拭き取り、塩と黒こしょうをふりかけます。玉ねぎを半月切りにします。

  2. 強火で油を熱し、肋骨を8分間焼き、金色にします。

  3. 玉ねぎを加え、150mlの水を注ぎ、蓋をして弱火で45分煮込みます。

  4. 煮込みが終わる20分前に、塩を入れた水でご飯を15分蒸らし、柔らかくなるまで炊き、ざるにあげます。

  5. 酢を加え、蓋を外してさらに5分煮詰め、ソースがとろみがつき、肉が骨から簡単に離れるまで調理します。

  6. ご飯と肋骨をソースとともに皿に盛り付けます。

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