チーズボートにカニサラダ
パリッとした焼きチーズのボートに、カニスティック、ゆで卵、オリーブ、ディルを詰めたサラダ。
- 所要時間
- 25 分
- 1人分
- 380 kcal
- 材料
- ≈ $1.42
- タンパク質
- 17 g
材料
- 1 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.70 30 g
- 2 Wheat flour 6 g
- 3 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 1 個
- 4 Crab sticksパック 200 g ≈ $2.80 40 g
- 5 Black olivesパック 300 g ≈ $2.50 10 g
- 6 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
- 7 Mayonnaise 15 g
- 8 Sunflower oil 3 ml
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
卵を10分間茹でて、冷水で冷やし、皮をむく。
固いチーズを細かくすりおろし、小麦粉を混ぜる。
フライパンに薄く油をひき、中火で熱する。チーズの混合物を直径10–12センチの円形に成形し、2–3分間焼き、周りが金色になるまで焼く。
チーズのパンケーキをスパチュラで取り、逆さにしたグラスの上に載せてボートの形に成形する。2分間冷ましてパリッとさせる。
卵を粗くすりおろし、カニスティックと7グラムのオリーブを細かく刻み、ディルをちぎる。マヨネーズと混ぜ合わせる。
ボートにサラダを詰め、オリーブの輪切りとディルで飾る。
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