アプリコットのホイップチーズオムレツ
スコーンのような甘いホイップチーズオムレツ。フライパンでアプリコットのスライスをのせ、オートミールを使って作ります。
- 所要時間
- 35 分
- 1人分
- 476 kcal
- 材料
- ≈ $1.56
- タンパク質
- 21 g
材料
- 1 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 2 個
- 2 Cottage cheese 5% (tvorog)パック 300 g ≈ $2.80 30 g
- 3 Sugar 12 g
- 4 Semolinaパック 700 g ≈ $2.20 17 g
- 5 Apricots≈ $7.00 / kg 120 g
- 6 Vanilla sugar 8 g
- 7 Sunflower oil 10 ml
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
卵に砂糖とバニラシュガーを入れて混ぜ、コットージチーズとオートミールを加えて、2分ほど均一になるまで混ぜる。
混ぜ合わせた材料を15分間置き、オートミールを膨らませる。
アプリコットを洗い、種を取り除き、薄いスライスに切る。
フライパンに油をひき、中火で熱し、混ぜ合わせた材料を流し込み、その上にアプリコットのスライスをのせる。
フタをして弱火で7〜8分ほど蒸し焼きにし、オムレツが固まるまで待つ。
オムレツをひっくり返し、2分ほど金色になるまで焼く。
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