Racion

カボチャのローストとコッテージチーズ、キノコの組み合わせ

柔らかく香り高いローストカボチャ、クリーミーなコッテージチーズ、そして風味豊かなキノコの組み合わせ。

所要時間
1 時
1人分
540 kcal
材料
≈ $2.99
タンパク質
42 g
カボチャのローストとコッテージチーズ、キノコの組み合わせ

材料

1
  1. 1 Pumpkinパック 1 kg ≈ $2.80 135 g
  2. 2 Onions≈ $1.60 / kg 60 g
  3. 3 Button mushrooms≈ $7.50 / kg 85 g
  4. 4 Cottage cheese 5% (tvorog)パック 300 g ≈ $2.80 115 g
  5. 5 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 0.5 個
  6. 6 Garlic≈ $10.00 / kg 5 g
  7. 7 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.64 50 g
  8. 8 Sunflower oil 10 ml

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. カボチャを立方体に切り、オイルを塗った焼き型に入れる

  2. 玉ねぎとキノコを柔らかくなるまで炒める

  3. 炒めた玉ねぎとキノコをカボチャの上にのせる

  4. コッテージチーズにスパイス、みじん切りにしたニンニク、卵を混ぜ合わせる

  5. コッテージチーズの混ぜ合わせをカボチャとキノコの上に広げる

  6. 粗いすりおろしチーズをかける

  7. チーズをふりかけ、200°Cのオーブンで50分焼く

コメント 0

ログイン コメントを残すには

まだコメントはありません。

類似のレシピ

すべて 夕食

言語

メニュー・レシート・レシピはすぐに切り替わります。

あなたの言語がありませんか?翻訳は GitHub の1つのフォルダにあり、言語ごとに1つのファイルです。誰でも追加できます。

国と通貨

レシピと献立の価格は、選んだ国の通貨で表示されます。