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カボチャのチーズクリーム焼き

コッテージチーズのクリームソースに包まれたローストカボチャに、ソテーしたキノコと玉ねぎをのせ、チーズをふりかけた一品。

所要時間
1 時 10 分
1人分
542 kcal
材料
≈ $3.01
タンパク質
42 g
カボチャのチーズクリーム焼き

材料

1
  1. 1 Pumpkinパック 1 kg ≈ $2.80 135 g
  2. 2 Onions≈ $1.60 / kg 60 g
  3. 3 Button mushrooms≈ $7.50 / kg 85 g
  4. 4 Cottage cheese 5% (tvorog)パック 300 g ≈ $2.80 115 g
  5. 5 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 0.5 個
  6. 6 Garlic≈ $10.00 / kg 5 g
  7. 7 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.70 50 g
  8. 8 Sunflower oil 10 ml
  9. 9 Salt 2 g
  10. 10 Ground black pepper 1 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. カボチャを2センチ角の立方体に切り、オイルを塗った焼き型に並べる。

  2. 玉ねぎとキノコを薄くスライスし、フライパンで7分間ソテーして柔らかくなるまで調理する。

  3. ソテーした玉ねぎとキノコをカボチャの上に広げる。

  4. コッテージチーズに塩、コショウ、すりおろしたニンニク、卵を加え、滑らかになるまで混ぜ合わせる。

  5. コッテージチーズのクリームを野菜の上に均一に広げ、粗くすりおろしたチーズをふりかける。

  6. 200℃のオーブンで50分間焼き、カボチャが柔らかくチーズが金色になるまで焼く。

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