Gebackene Hokkaido-Kürbiswürfel mit Quark und Champignons
Kürbiswürfel unter einer cremigen Quarkmasse mit angebratenen Champignons und Zwiebeln, abschließend mit geriebenem Käse überbacken.
- Zeit
- 1 Std. 10 Min.
- Portion
- 542 kcal
- Zutaten
- ≈ $3.01
- Eiweiß
- 42 g
Zutaten
- 1 KürbisPackung 1 kg ≈ $2.80 135 g
- 2 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 60 g
- 3 Champignons≈ $7.50 pro kg 85 g
- 4 Quark 5 % (Tworog)Packung 300 g ≈ $2.80 115 g
- 5 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.93 0,5 Stk.
- 6 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
- 7 HartkäsePackung 200 g ≈ $2.70 50 g
- 8 Sonnenblumenöl 10 ml
- 9 Salz 2 g
- 10 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Hokkaido-Kürbis1 in 2 cm große Würfel schneiden und in eine gefettete Auflaufform legen.
Zwiebeln2 und Champignons3 in dünne Scheiben schneiden und in einer Pfanne 7 Minuten anbraten, bis sie weich sind.
Die angebratenen Zwiebeln2 und Champignons3 gleichmäßig über den Kürbis1 verteilen.
Quark4 mit Salz, Pfeffer, gepresstem Knoblauch6 und einem verquirlten Ei glatt verrühren.
Die Quarkmasse4 gleichmäßig über die Gemüsemischung streichen, groben Käse darüberreiben und streuen.
Im vorgeheizten Ofen bei 200 °C (Ober-/Unterhitze) 50 Minuten backen, bis der Kürbis1 weich ist und der Käse goldbraun wird.
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