Racion

二つのソースを添えたカキ

レモンとニンニクのソースと、酢と玉ねぎのソースを添えた新鮮なカキ。9月から4月までのシーズンに食べるのが一般的です。

所要時間
20 分
1人分
307 kcal
材料
≈ $9.65
タンパク質
37 g
二つのソースを添えたカキ

材料

1
  1. 1 Oystersパック 6 個 ≈ $14.00どの店にもあるわけではない:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 4 個
  2. 2 Vinegar 9% 15 ml
  3. 3 Lemon≈ $4.70 / kg 50 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 / kg 30 g
  5. 5 Garlic≈ $10.00 / kg 3 g
  6. 6 Ground black pepper 1 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. レモンを洗い、汁を絞り出し、一部をスライスして供する。

  2. ニンニクを細かくすりおろし、レモン汁とコショウを混ぜて第一のソースを作る。

  3. 玉ねぎをとても細かく刻み、酢で第二のソースを作る。

  4. 両方のソースを10分間常温に置く。

  5. カキをよく洗い、ナイフで開き、殻から身を剥がす。生きている、しっかり閉じたカキのみ使用する。

  6. カキを氷の入った皿に並べ、別々の小鉢にソースとレモンのスライスを添えて供する。

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