Racion

双汁蚝

新鲜蚝配柠檬蒜汁和醋炝葱汁,适合九月至次年四月食用。

烹饪时间
20 分钟
份量
307 kcal
材料
≈ $9.65
蛋白质
37 g
双汁蚝

材料

1
  1. 1 Oysters包装 6 个 约等于 $14.00并非每家店都有:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 4 个
  2. 2 Vinegar 9% 15 毫升
  3. 3 Lemon≈ $4.70 每千克 50 克
  4. 4 Onions≈ $1.60 每千克 30 克
  5. 5 Garlic≈ $10.00 每千克 3 克
  6. 6 Ground black pepper 1 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 洗净柠檬,榨取汁液,部分切成薄片备用。

  2. 蒜头细细磨碎,与柠檬汁和胡椒混合成第一汁。

  3. 葱极细切碎,用醋浸泡成第二汁。

  4. 两汁室温下静置10分钟。

  5. 仔细清洗蚝,用刀开壳,剥离壳肉。仅选紧闭、新鲜的活蚝。

  6. 将蚝摆放在冰盘中,配两汁分别盛于小碗,并附柠檬片同食。

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