特別なビネグレット
ロシアのクラシックなビーツサラダにアレンジしたもの。ごま油と新鮮なハーブを加え、風味豊かな一品に仕上げます。
- 所要時間
- 1 時 30 分
- 1人分
- 247 kcal
- 材料
- ≈ $2.09
- タンパク質
- 7 g
材料
- 1 Beetroot≈ $2.50 / kg 60 g
- 2 Canned red beansパック 400 g ≈ $1.10 40 g
- 3 Canned green peasパック 400 g ≈ $1.00 40 g
- 4 Sesame oil 5 ml
- 5 Cilantroパック 50 g ≈ $1.20 30 g
- 6 Green onionsパック 50 g ≈ $1.30 30 g
- 7 Pickled cucumbersパック 680 g ≈ $3.20 40 g
- 8 Carrots≈ $1.50 / kg 25 g
- 9 Salt 2 g
- 10 Sunflower oil 10 ml
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
茹でたビーツ、豆、エンドウ豆の水気を切り、ビーツを小さな立方体に切る
オーブンで柔らかくなったニンジンを小さな立方体に切り、ピクルキュウリを刻む
全ての材料を混ぜ合わせる
ごま油をかける
サラダボウルに移し、風味が馴染むまで冷蔵庫に置く
要点
- プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。
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