Racion

Vinegret Especial

Vinegret com feijão vermelho, ervilhas verdes e pepinos em conserva, temperado com óleo de gergelim e ervas frescas.

Tempo
55 min
Porção
243 kcal
Ingredientes
≈ $1.62
Proteína
6 g
Vinegret Especial

Ingredientes

1
  1. 1 Cooked beetrootpacote 500 g ≈ $2.50 60 g
  2. 2 Canned red beanspacote 400 g ≈ $1.10 40 g
  3. 3 Canned green peaspacote 400 g ≈ $1.00 40 g
  4. 4 Sesame oil 5 ml
  5. 5 Cilantropacote 50 g ≈ $1.20 15 g
  6. 6 Green onionspacote 50 g ≈ $1.30 20 g
  7. 7 Pickled cucumberspacote 680 g ≈ $3.20 40 g
  8. 8 Carrots≈ $1.50 por kg 25 g
  9. 9 Salt 1 g
  10. 10 Sunflower oil 10 ml

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Asse a cenoura no forno a 200 °C por 30–35 minutos até ficar macia, deixe esfriar e corte em cubos.

  2. Escorra a água do feijão e das ervilhas. Corte a beterraba cozida em cubos.

  3. Corte os pepinos em conserva em cubos, pique finamente a cebola verde e o coentro.

  4. Misture em uma tigela a beterraba, cenoura, pepinos, feijão, ervilhas e as ervas, tempere com sal.

  5. Regue com óleo de gergelim e de girassol, mexendo com cuidado.

  6. Guarde na geladeira por 20 minutos para o sabor se desenvolver e sirva.

Resumo

  • No planejador, este prato é preparado para dois dias: reaqueça no segundo dia.

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