特色蔬菜沙拉(红豆、青豆、泡菜版)
用红豆、青豆、泡菜拌制的蔬菜沙拉,以芝麻油和香草调味。
- 烹饪时间
- 55 分钟
- 份量
- 243 kcal
- 材料
- ≈ $1.62
- 蛋白质
- 6 g
材料
- 1 Cooked beetroot包装 500 克 约等于 $2.50 60 克
- 2 Canned red beans包装 400 克 约等于 $1.10 40 克
- 3 Canned green peas包装 400 克 约等于 $1.00 40 克
- 4 Sesame oil 5 毫升
- 5 Cilantro包装 50 克 约等于 $1.20 15 克
- 6 Green onions包装 50 克 约等于 $1.30 20 克
- 7 Pickled cucumbers包装 680 克 约等于 $3.20 40 克
- 8 Carrots≈ $1.50 每千克 25 克
- 9 Salt 1 克
- 10 Sunflower oil 10 毫升
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将胡萝卜放入200℃烤箱中烘烤30–35分钟,烤至软烂,冷却后切成小方丁。
将红豆和青豆沥干水分,煮熟的红甜菜切成小方丁。
泡菜切成小方丁,绿葱和香菜切碎。
在盘中将红甜菜、胡萝卜、泡菜、红豆、青豆和香草混合,加盐调味。
用芝麻油和花生油拌匀,轻轻搅拌。
放入冰箱中腌制20分钟,待风味融合后即可食用。
简要说明
- 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。
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