Racion

Vinagrèto speciale

Insalata di barbabietola, carota, fagioli rossi, piselli verdi e cetrioli sott'aceto, condita con olio di sesamo e verdure fresche.

Tempo
55 min
Porzione
243 kcal
Ingredienti
≈ $1.62
Proteina
6 g
Vinagrèto speciale

Ingredienti

1
  1. 1 Cooked beetrootconfezione 500 g ≈ $2.50 60 g
  2. 2 Canned red beansconfezione 400 g ≈ $1.10 40 g
  3. 3 Canned green peasconfezione 400 g ≈ $1.00 40 g
  4. 4 Sesame oil 5 ml
  5. 5 Cilantroconfezione 50 g ≈ $1.20 15 g
  6. 6 Green onionsconfezione 50 g ≈ $1.30 20 g
  7. 7 Pickled cucumbersconfezione 680 g ≈ $3.20 40 g
  8. 8 Carrots≈ $1.50 per kg 25 g
  9. 9 Salt 1 g
  10. 10 Sunflower oil 10 ml

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Cuocere la carota in forno a 200 °C per 30–35 minuti fino a renderla morbida, raffreddare e tagliarla a cubetti.

  2. Scolare i fagioli e i piselli. Tagliare la barbabietola bollita a cubetti.

  3. Tagliare i cetrioli sott'aceto a cubetti, tritare finemente cipollotto verde e aneto fresco.

  4. Mescolare in una ciotola barbabietola, carota, cetrioli, fagioli, piselli e verdure, salare leggermente.

  5. Condire con olio di sesamo e un filo d'olio di girasole, mescolare delicatamente.

  6. Riporre in frigorifero per 20 minuti affinché l'insalata si insapori, poi servire.

In breve

  • Nel planner questo piatto è cucinato per due giorni: il secondo giorno va riscaldato.

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