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ビーツと豆のビネグレット

赤い豆と漬けキャベツ、塩漬きキュウリを使ったクラシックなビネグレット。

所要時間
1 時 15 分
1人分
274 kcal
材料
≈ $1.56
タンパク質
8 g
ビーツと豆のビネグレット

材料

1
  1. 1 Potatoes≈ $2.19 / kg 110 g
  2. 2 Beetroot≈ $2.50 / kg 85 g
  3. 3 Carrots≈ $1.50 / kg 15 g
  4. 4 Canned red beansパック 400 g ≈ $1.10 35 g
  5. 5 Sauerkrautパック 500 g ≈ $3.00 55 g
  6. 6 Pickled cucumbersパック 680 g ≈ $3.20 90 g
  7. 7 Red onion≈ $3.00 / kg 18 g
  8. 8 Sunflower oil 9 ml
  9. 9 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
  10. 10 Salt 2 g
  11. 11 Ground black pepper 1 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. ビーツを皮付きのまま40–50分、ジャガイモとニンジンを20–25分茹でて柔らかくなるまで煮る。冷まして皮をむく。

  2. ビーツを小さく切り、半量のサラダ油をかけて他の野菜に色移りしないようにする。

  3. ジャガイモとニンジンを小さく切る。

  4. 豆から水気を切り、漬けキャベツを軽く絞る。

  5. 塩漬きキュウリと赤玉ねぎを小さく切り、パセリを細かく刻む。

  6. 全ての材料を混ぜ合わせ、塩・コショウで味を調え、残りの油をかけてよく混ぜる。

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