カボチャ型ポテトチップス
薄くスライスしたジャガイモをカボチャ型に切り抜き、パプリカとオリーブオイルで味付けしたチップス。カスはスープやシチューに使えます。
- 所要時間
- 30 分
- 1人分
- 213 kcal
- 材料
- ≈ $0.39
- タンパク質
- 4 g
材料
- 1 Potatoes≈ $2.19 / kg 180 g
- 2 Olive oil 8 ml
- 3 Salt 2 g
- 4 Paprika 1 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
ジャガイモを厚さ約2mmの円形にスライスする。
カボチャ型のカッターで切り抜いたり、ナイフで浅い切り込みを入れる。
スライスをキッチンペーパーで拭き、オリーブオイル、塩、パプリカをまぶす。
ジャガイモをパリ紙の上に一枚ずつ並べる。
180°Cで15–20分焼き、途中でひっくり返して、縁がパリッと金色になるまで焼く。
トレイの上で3–5分冷まし、チップスをさらにパリッとさせる。
コツ
- なぜこうするのか
- A thickness of 2 mm makes the chips bake evenly and not stay raw inside. Thicker ones need longer to bake, thinner ones burn.
- 代用できる材料
- Replace the paprika with ½ tsp turmeric for bright color or ½ tsp red pepper for heat. You can skip the olive oil if you use a mold with a nonstick coating.
- よくある失敗
- If you don't blot the potatoes, the oil will run off and the chips will be greasy and not crisp. Check after 15 minutes: if they are still damp, leave them for another 5.
- 保存と温め直し
- Keep in an airtight container for 2 days, but it's best to eat them right away. Reheat in the oven at 160 °C for 3–4 minutes so they keep their crunch.
- 合わせるもの
- Serve with thick yogurt or sour cream as a snack with beer or grilled meat on a festive table.
要点
- ヘルシーと表示: プランナーは目標「減量」や「健康的な食事」のときにこれをよりよく選びます。
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