アスパラガスとカラメル化したシャロットの前菜
甘いアスパラガスとカラメル化したシャロットを、醤油、ごま油、生姜、そしてピリッとした辛さで仕上げた前菜。
- 所要時間
- 20 分
- 1人分
- 282 kcal
- 材料
- ≈ $1.99
- タンパク質
- 9 g
材料
- 1 Soy sauce 17 ml
- 2 Asparagusパック 400 g ≈ $4.50どの店にもあるわけではない:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 90 g
- 3 Shallotsパック 200 g ≈ $2.00どの店にもあるわけではない:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 90 g
- 4 Sunflower oil 9 ml
- 5 Vinegar 9% 8 ml
- 6 Fresh ginger≈ $8.00 / kg 10 g
- 7 Pepper mix 30 g
- 8 Sesame seeds 3 g
- 9 Ground black pepper 1 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
アスパラガスを沸騰したお湯で2分間ブランチし、冷水にさらしてからコルダーにあげる。
シャロットをサラダ油で中火にかけ、金色になるまでよく揺らしながら炒める。
醤油、米酢、すりおろした生姜を小さなボウルで混ぜ合わせる。
カラメル化したシャロットを醤油の混合物に加え、5分間煮詰める。
ブランチしたアスパラガスをシャロットに加え、一度混ぜてから火を止める。
最後に赤唐辛子の粉とトーストしたごまを振りかける。
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