Racion

Espárragos com Cebola Caramelizada (Entrada)

Um petisco doce e salgado de espárragos e cebola caramelizada, temperado com molho de soja, gengibre e um toque de picante.

Tempo
20 min
Porção
282 kcal
Ingredientes
≈ $1.99
Proteína
9 g
Espárragos com Cebola Caramelizada (Entrada)

Ingredientes

1
  1. 1 Soy sauce 17 ml
  2. 2 Asparaguspacote 400 g ≈ $4.50Não em todas as lojas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 90 g
  3. 3 Shallotspacote 200 g ≈ $2.00Não em todas as lojas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 90 g
  4. 4 Sunflower oil 9 ml
  5. 5 Vinegar 9% 8 ml
  6. 6 Fresh ginger≈ $8.00 por kg 10 g
  7. 7 Pepper mix 30 g
  8. 8 Sesame seeds 3 g
  9. 9 Ground black pepper 1 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Blanche os espárragos em água fervente por 2 minutos, depois passe-os em água gelada e escorra em uma escorredora.

  2. Refogue as cebolas em óleo de girassol em fogo médio até ficarem douradas, mexendo a panela com frequência.

  3. Misture molho de soja, vinagre de arroz e gengibre ralado em uma tigela pequena.

  4. Adicione as cebolas caramelizadas à mistura e deixe reduzir por 5 minutos em fogo baixo.

  5. Junte os espárragos blanqueados, mexa uma vez e retire do fogo.

  6. Finalize com uma pitada de flocos de pimenta vermelha e sementes de gergelim torradas.

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