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芦笋与焦糖扁葱开胃菜

一道甜美的芦笋与焦糖扁葱开胃菜,搭配酱油、生姜和微辣调味。

烹饪时间
20 分钟
份量
282 kcal
材料
≈ $1.99
蛋白质
9 g
芦笋与焦糖扁葱开胃菜

材料

1
  1. 1 Soy sauce 17 毫升
  2. 2 Asparagus包装 400 克 约等于 $4.50并非每家店都有:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 90 克
  3. 3 Shallots包装 200 克 约等于 $2.00并非每家店都有:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 90 克
  4. 4 Sunflower oil 9 毫升
  5. 5 Vinegar 9% 8 毫升
  6. 6 Fresh ginger≈ $8.00 每千克 10 克
  7. 7 Pepper mix 30 克
  8. 8 Sesame seeds 3 克
  9. 9 Ground black pepper 1 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将芦笋在沸水中焯煮2分钟,捞出后用冷水过凉,沥干水分。

  2. 在中火下用菜籽油炒扁葱,不断晃动锅,炒至金黄色。

  3. 将酱油、米醋和姜末混合在小碗中。

  4. 将炒好的扁葱倒入调味汁中,小火收汁5分钟。

  5. 加入焯好的芦笋,轻轻拌匀后关火。

  6. 最后撒上红辣椒粉和炒香的芝麻。

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