Racion

芦笋与焦糖洋葱开胃小吃

一道温热的芦笋与焦糖洋葱(葱头)小吃,搭配酱油、生姜调味,口感香甜微辣。

烹饪时间
25 分钟
份量
221 kcal
材料
≈ $1.99
蛋白质
6 g
芦笋与焦糖洋葱开胃小吃

材料

1
  1. 1 Soy sauce 17 毫升
  2. 2 Asparagus包装 400 克 约等于 $4.50并非每家店都有:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 90 克
  3. 3 Shallots包装 200 克 约等于 $2.00并非每家店都有:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 90 克
  4. 4 Sunflower oil 9 毫升
  5. 5 Vinegar 9% 8 毫升
  6. 6 Fresh ginger≈ $8.00 每千克 10 克
  7. 7 Sugar 5 克
  8. 8 Pepper mix 1 克
  9. 9 Sesame seeds 3 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将芦笋在沸水中焯煮2分钟,捞出后用冷水过凉,沥干水分。

  2. 将葱头切成半环形,用菜籽油炒8分钟至金黄色,期间撒入糖均匀。

  3. 生姜刨丝,与酱油和米醋混合成调料。

  4. 将调料倒入葱头中,再炒5分钟至水分蒸干,葱头软化呈深棕色。

  5. 加入芦笋,翻拌均匀,再热1–2分钟即可熄火。

  6. 撒上胡椒粉和芝麻,可热食或冷食享用。

评论 0

登录 以便发表评论。

还没有评论。

类似

全部 零食

语言

菜单、购物清单和食谱即时切换。

你的语言还缺失吗?翻译存放在 GitHub 的一个文件夹中——每种语言一个文件,任何人都可以添加。

国家和货币

食谱和计划中的价格将以所选国家的货币显示。