Жемісті шампуршақтар
Жалбыз, банан, жүзім және киви шампуршақтары — балаларға арналған қолмен жеуге арналған десерт.
- Уақыты
- 15 мин
- Порция
- 114 ккал
- Құрамы
- ≈ $0.97
- Ақуыз
- 2 г
Құрамы
- 1 StrawberriesҚаптамa 400 г ≈ $3.50 50 г
- 2 Bananas≈ $1.44 кг үшін 50 г
- 3 Grapes≈ $6.00 кг үшін 40 г
- 4 Kiwi≈ $5.00 кг үшін 40 г
- 5 Lemon≈ $4.65 кг үшін 4 г
Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.
Дайындау әдісі
Жемістерді жуып, құрғатыңыз; жалбызды тұтас қалдырыңыз, жүзімді — дәнсіз дәндермен.
Бананды 1,5 см қалыңдығы бар дөңгелекке, кивиді — қалың жарты айға кесіңіз; бананды лимон сөгімен шашырыңыз, қоңырлауынан сақтайтын болсын.
Деревянды шампуршаққа 5–6 бөлшекке жемістерді түсіріңіз, түстерді ауыстырып: жалбыз, банан, жүзім, киви.
Табаққа веер пішінде салыңыз; балаларға шампуршақтың теріскей ұштарын қырғышпен кесіңіз.
Подауға дейін суытылған жерде сақтаңыз, бір сағаттан артық болмасын.
Қысқаша
- Салауатты деп белгіленген: жоспарлаушы оны мақсаты «салмақ жоғалту» және «сау тамақтану» кезінде жиі таңдап тұрады.
Пікірлер 0
Кіру Пікір қалдыру үшін.
Пікірлер әлі жоқ.