Жемісті шампуршақтар
Жалбыз, банан, жүзім және киви шампуршақтары — балаларға арналған қолмен жеуге арналған десерт.
- Уақыты
- 15 мин
- Порция
- 114 ккал
- Құрамы
- ≈ $0.97
- Ақуыз
- 2 г
Құрамы
- 1 StrawberriesҚаптамa 400 г ≈ $3.50 50 г
- 2 Bananas≈ $1.44 кг үшін 50 г
- 3 Grapes≈ $6.00 кг үшін 40 г
- 4 Kiwi≈ $5.00 кг үшін 40 г
- 5 Lemon≈ $4.70 кг үшін 4 г
Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.
Дайындау әдісі
Жемістерді жуып, құрғатыңыз; жалбызды тұтас қалдырыңыз, жүзімді — дәнсіз дәндермен.
Бананды 1,5 см қалыңдығы бар дөңгелекке, кивиді — қалың жарты айға кесіңіз; бананды лимон сөгімен шашырыңыз, қоңырлауынан сақтайтын болсын.
Деревянды шампуршаққа 5–6 бөлшекке жемістерді түсіріңіз, түстерді ауыстырып: жалбыз, банан, жүзім, киви.
Табаққа веер пішінде салыңыз; балаларға шампуршақтың теріскей ұштарын қырғышпен кесіңіз.
Подауға дейін суытылған жерде сақтаңыз, бір сағаттан артық болмасын.
Кеңестер
- Неге осылай
- Drizzle banana with lemon juice to stop it turning brown while you work. It stays bright and doesn’t look stale.
- Немен алмастыруға болады
- Use pineapple chunks instead of kiwi for a sweeter taste; swap grapes for blueberries if they’re easier to find.
- Жиі кездесетін қателер
- If skewers look wobbly or fruit slides off, use longer sticks or thread extra pieces to secure them.
- Сақтау және жылыту
- Eat within 2 hours or the fruit will soften. Store uncovered in the fridge for 1 day; serve cold.
- Немен беру
- Pair with vanilla yogurt for dipping during a picnic or after-school snack time.
Қысқаша
- Салауатты деп белгіленген: жоспарлаушы оны мақсаты «салмақ жоғалту» және «сау тамақтану» кезінде жиі таңдап тұрады.
Пікірлер 0
Кіру Пікір қалдыру үшін.
Пікірлер әлі жоқ.