Қаймақ қымызды мұздықпен, бал және жуандақпен
Жылтыр, қанықтырғыш қымызды мұздық, бал және жуандақпен жасалған тез тағам. Жергілікті *мацони* тағамының тез нұсқасы.
- Уақыты
- 5 мин
- Порция
- 335 ккал
- Құрамы
- ≈ $2.07
- Ақуыз
- 13 г
Құрамы
- 1 Plain yogurtҚаптамa 300 г ≈ $2.10 220 г
- 2 Honey 18 г
- 3 WalnutsҚаптамa 150 г ≈ $4.00 20 г
Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.
Дайындау әдісі
Сұғылған қымызды табаққа сал.
Жуандақты қысқаша қырқып алыңыз.
Қымызға балды құйып шашыңыз.
Жуандақпен шашып, тұншықтай беріңіз.
Кеңестер
- Неге осылай
- Йогурт охлаждай, чтобы мёд не растекался и не делал массу жидкой. Если комнатной температуры, смесь получится водянистой.
- Немен алмастыруға болады
- За грецкие орехи возьми кедровые или миндаль — 20 г. Мёд замени на сахарную пудру с лимонным соком (15 г пудры + 5 капель сока).
- Жиі кездесетін қателер
- Если орехи мелко нарежешь, они растворятся в йогурте. Нарезай крупно, чтобы они оставались хрустящими.
- Сақтау және жылыту
- Храни в холодильнике 2 дня. Перед подачей перемешай ложкой, чтобы орехи не осели.
- Немен беру
- Подавай с чаем или какао на завтрак, особенно если у ребёнка нет зубов для жевания орехов — просто разотри ложкой.
Қысқаша
- Салауатты деп белгіленген: жоспарлаушы оны мақсаты «салмақ жоғалту» және «сау тамақтану» кезінде жиі таңдап тұрады.
Пікірлер 0
Кіру Пікір қалдыру үшін.
Пікірлер әлі жоқ.