Рацион

Қосылма салат "Туынды №2"

Құрамында қызанақ, алма, сиыр еті және сұлынақ бар, зәйтүн майы, лимон және дәндермен араластырылған татымы жетілген қосылма салат.

Уақыты
10 мин
Порция
545 ккал
Құрамы
≈ $2.55
Ақуыз
10 г
Қосылма салат "Туынды №2"

Құрамы

1
  1. 1 OlivesҚаптамa 300 г ≈ $3.00 115 г
  2. 2 Button mushrooms≈ $7.50 кг үшін 30 г
  3. 3 Apples≈ $3.50 кг үшін 85 г
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 кг үшін 70 г
  5. 5 Cucumbers≈ $3.67 кг үшін 30 г
  6. 6 Lemon≈ $4.65 кг үшін 30 г
  7. 7 Garlic≈ $10.00 кг үшін 5 г
  8. 8 Olive oil 12 мл
  9. 9 Flax seeds 5 г
  10. 10 Sunflower seedsҚаптамa 200 г ≈ $2.00 5 г
  11. 11 Hard cheeseҚаптамa 200 г ≈ $2.64 15 г
  12. 12 Sunflower oil 12 мл

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. Алма, томат, қызанақ және капустаны дөңгелекке кесіңіз, қызылшақты жіңішкеге ұсақтайыңыз

  2. Сұлынақты тегіс тегісіңіз, дәндермен араластырыңыз

  3. Зәйтүн майына лимон сокын қысыңыз, содан соң қызылшақ пен дәндерді қосыңыз

  4. Барлық құрамдастарды көкөністер мен қызанақпен араластырыңыз

  5. Зәйтүнді қосып, сервирлеңіз

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.