Рацион

Салат-микс Натюрморт №2

Салат из яблока, помидоров, огурца и шампиньонов с оливками и сыром, заправленный оливковым маслом с лимоном и семенами.

Готовить
10 мин
Порция
329 ккал
Продукты
≈ $1.58
Белок
9 г
Салат-микс Натюрморт №2

Продукты

1
  1. 1 Оливкиупаковка 300 г ≈ $3.00 30 г
  2. 2 Шампиньоны≈ $7.50 за кг 30 г
  3. 3 Яблоки≈ $3.50 за кг 85 г
  4. 4 Помидоры≈ $4.67 за кг 70 г
  5. 5 Огурцы≈ $3.67 за кг 30 г
  6. 6 Лимон≈ $4.70 за кг 10 г
  7. 7 Чеснок≈ $10.00 за кг 2 г
  8. 8 Масло оливковое 12 мл
  9. 9 Семена льна 5 г
  10. 10 Семечки очищенныеупаковка 200 г ≈ $2.00 5 г
  11. 11 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.70 15 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Яблоко3, помидоры4, шампиньоны2 и огурец5 нарезать ломтиками, чеснок7 мелко порубить.

  2. Сыр11 натереть на крупной тёрке.

  3. Выжать сок лимона6 в оливковое1 масло, добавить чеснок7, семена10 льна и семечки, перемешать.

  4. Овощи, яблоко3 и шампиньоны2 сложить в салатник, заправить и перемешать.

  5. Сверху выложить оливки1 и сыр11. Подавать сразу.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.