Салат-микс Натюрморт №2
Салат из яблока, помидоров, огурца и шампиньонов с оливками и сыром, заправленный оливковым маслом с лимоном и семенами.
- Готовить
- 10 мин
- Порция
- 329 ккал
- Продукты
- ≈ $1.58
- Белок
- 9 г
Продукты
- 1 Оливкиупаковка 300 г ≈ $3.00 30 г
- 2 Шампиньоны≈ $7.50 за кг 30 г
- 3 Яблоки≈ $3.50 за кг 85 г
- 4 Помидоры≈ $4.67 за кг 70 г
- 5 Огурцы≈ $3.67 за кг 30 г
- 6 Лимон≈ $4.70 за кг 10 г
- 7 Чеснок≈ $10.00 за кг 2 г
- 8 Масло оливковое 12 мл
- 9 Семена льна 5 г
- 10 Семечки очищенныеупаковка 200 г ≈ $2.00 5 г
- 11 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.70 15 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Яблоко3, помидоры4, шампиньоны2 и огурец5 нарезать ломтиками, чеснок7 мелко порубить.
Сыр11 натереть на крупной тёрке.
Выжать сок лимона6 в оливковое1 масло, добавить чеснок7, семена10 льна и семечки, перемешать.
Овощи, яблоко3 и шампиньоны2 сложить в салатник, заправить и перемешать.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.