Рацион

Салат-микс "Натюрморт №2"

Салат-микс с грибами, яблоками и сыром в оливковом масле с лимоном и семенами.

Готовить
10 мин
Порция
545 ккал
Продукты
≈ $2.55
Белок
10 г
Салат-микс "Натюрморт №2"

Продукты

1
  1. 1 Оливкиупаковка 300 г ≈ $3.00 115 г
  2. 2 Шампиньоны≈ $7.50 за кг 30 г
  3. 3 Яблоки≈ $3.50 за кг 85 г
  4. 4 Помидоры≈ $4.67 за кг 70 г
  5. 5 Огурцы≈ $3.67 за кг 30 г
  6. 6 Лимон≈ $4.65 за кг 30 г
  7. 7 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
  8. 8 Масло оливковое 12 мл
  9. 9 Семена льна 5 г
  10. 10 Семечки очищенныеупаковка 200 г ≈ $2.00 5 г
  11. 11 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.64 15 г
  12. 12 Масло подсолнечное 12 мл

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Нарезать яблоки3, помидоры4, шампиньоны2 и огурцы5, мелко рубить чеснок7

  2. Трёт сыр11, смешивать с семечками10

  3. В масло выдавливать лимон6, добавлять чеснок7 и семечки10

  4. Перемешивать с овощами и грибами

  5. Добавить оливки1 и употреблять

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.