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Gemischter Salat "Stilleben Nr. 2"

Ein herzhafter Mischsalat mit Champignons, Äpfeln und Käse, angemacht mit Olivenöl, Zitrone und Samen.

Zeit
10 Min.
Portion
545 kcal
Zutaten
≈ $2.55
Eiweiß
10 g
Gemischter Salat "Stilleben Nr. 2"

Zutaten

1
  1. 1 OlivenPackung 300 g ≈ $3.00 115 g
  2. 2 Champignons≈ $7.50 pro kg 30 g
  3. 3 Äpfel≈ $3.50 pro kg 85 g
  4. 4 Tomaten≈ $4.67 pro kg 70 g
  5. 5 Gurken≈ $3.67 pro kg 30 g
  6. 6 Zitrone≈ $4.65 pro kg 30 g
  7. 7 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
  8. 8 Olivenöl 12 ml
  9. 9 Leinsamen 5 g
  10. 10 SonnenblumenkernePackung 200 g ≈ $2.00 5 g
  11. 11 HartkäsePackung 200 g ≈ $2.64 15 g
  12. 12 Sonnenblumenöl 12 ml

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Äpfel3, Tomaten4, Champignons2 und Gurken5 in Scheiben schneiden, Knoblauch7 fein hacken

  2. Käse reiben und mit den Samen vermengen

  3. Zitronensaft6 ins Olivenöl1 drücken, Knoblauch7 und Samen hinzufügen

  4. Alles mit Gemüse und Pilzen vermengen

  5. Oliven1 unterheben und servieren

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