Рацион

Свекольный салат с сельдью (Винегрет)

Классический холодный казахстанский салат из варёной свёклы, картофеля, моркови, квашеной капусты, солёных огурцов и лука, подаётся с ломтиками солёной сельди.

Уақыты
1 сағат
Порция
411 ккал
Құрамы
≈ $2.30
Ақуыз
16 г
Свекольный салат с сельдью (Винегрет)

Құрамы

1
  1. 1 Beetroot≈ $2.50 кг үшін 120 г
  2. 2 Potatoes≈ $2.19 кг үшін 100 г
  3. 3 Carrots≈ $1.50 кг үшін 60 г
  4. 4 Salted herring filletҚаптамa 250 г ≈ $4.50 60 г
  5. 5 Pickled cucumbersҚаптамa 680 г ≈ $3.20 60 г
  6. 6 SauerkrautҚаптамa 500 г ≈ $3.00 50 г
  7. 7 Onions≈ $1.60 кг үшін 20 г
  8. 8 Sunflower oil 12 мл
  9. 9 Salt 1 г

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. Свеклу вымыть и сварить в кожуре в кипящей воде 40–45 минут до мягкости: вилка должна легко входить.

  2. Картофель и морковь вымыть, сварить в кожуре в другой кастрюле 20–25 минут до готовности.

  3. Овощи остудить, очистить и нарезать кубиками размером около 1 см.

  4. Солёные огурцы нарезать мелкими кубиками, лук мелко порубить, квашеную капусту слегка отжать.

  5. Свеклу сначала смешать с половиной растительного масла, чтобы она не окрасила остальные ингредиенты, затем добавить картофель, морковь, огурцы, капусту и лук.

  6. Посолить по вкусу, добавить оставшееся масло и аккуратно перемешать.

  7. Сельдь нарезать тонкими ломтиками и подать рядом с салатом. Дать салату настояться 10–15 минут перед подачей.

Кеңестер

Неге осылай
Sauté the beets briefly to caramelize their sugars slightly. This prevents them from bleeding into the other vegetables and turning everything pink.
Немен алмастыруға болады
Use canned beets (120g drained) to skip boiling, or swap sauerkraut for 50g pickled cabbage for a sharper tang.
Жиі кездесетін қателер
Overcooking potatoes makes them mushy; they’re done when a knife slides in cleanly without resistance.
Сақтау және жылыту
Lasts 3 days in the fridge; reheat by microwaving for 1 minute with a splash of water. Eat herring fresh.
Немен беру
Pair with rye bread and a glass of dry white wine for a hearty, no-fuss dinner.

Қысқаша

  • Планерде бұл тағам екі күнге дайындалады: екінші күні қайта жылытылады.
  • Салауатты деп белгіленген: жоспарлаушы оны мақсаты «салмақ жоғалту» және «сау тамақтану» кезінде жиі таңдап тұрады.

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Топтамаларда

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.