Йогурттағы мұздатылған жүзім
Жүзім грек йогуртымен қапталып, тығыз қабық пайда болғанша мұздатылады. Бұл салқын тіскебасар кәмпиттің орнын басады және мұздатқыштан бірден ұсынылады.
- Уақыты
- 10 мин
- Порция
- 171 ккал
- Құрамы
- ≈ $1.27
- Ақуыз
- 4 г
Құрамы
- 1 Grapes≈ $6.00 кг үшін 140 г
- 2 Greek yogurtҚаптамa 250 г ≈ $1.80 60 г
- 3 Honey 5 г
Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.
Дайындау әдісі
Жүзімді жуып, жақсылап құрғатыңыз.
Грек йогуртын балмен араластырыңыз.
Жүзімді йогуртқа аунатып, жидектерді жұқа қабатпен қаптаңыз.
Пергаментке бір қабат етіп жайыңыз.
Қатты қабық пайда болғанша 2 сағат мұздатыңыз.
Мұздатқыштан бірден ұсыныңыз.
Кеңестер
- Неге осылай
- Йогурт замерзает быстрее и равномернее, если виноград сухой. Влажные ягоды слипнутся в комок.
- Немен алмастыруға болады
- Замени мёд сахарной пудрой (5 г) или сиропом из пакетика (1 ч. л.). Йогурт можно взять натуральный, но он будет менее сладким.
- Жиі кездесетін қателер
- Если ягоды не покрыты йогуртом равномерно, они слипнутся в ледяные глыбы. Проверь слой после обвалки.
- Сақтау және жылыту
- Хранится 1 месяц в морозилке. Размораживать нельзя — доставай порцию за 10 минут до еды.
- Немен беру
- Подавай с чаем или кофе вместо печенья, когда нужно быстро перекусить без сахара.
Қысқаша
- Салауатты деп белгіленген: жоспарлаушы оны мақсаты «салмақ жоғалту» және «сау тамақтану» кезінде жиі таңдап тұрады.
Пікірлер 0
Кіру Пікір қалдыру үшін.
Пікірлер әлі жоқ.