Grieks yoghurt-beslagen druiven
Druiven worden in Griekse yoghurt gedoopt en diepvries tot ze een stevige korst vormen. Deze koele snack vervangt snoep en wordt rechtstreeks uit de vriezer geserveerd.
- Bereidingstijd
- 10 min
- Portie
- 171 kcal
- Ingrediënten
- ≈ $1.27
- Eiwit
- 4 g
Ingrediënten
- 1 Grapes≈ $6.00 per kg 140 g
- 2 Greek yogurtverpakking 250 g ≈ $1.80 60 g
- 3 Honey 5 g
Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.
Bereidingswijze
Spoel de druiven en droog ze heel grondig af.
Meng Griekse yoghurt met honing.
Doop de druiven in de yoghurt tot elke bessen lichtjes bedekt is.
Leg ze in één laag op bakpapier.
Vries ze 2 uur in tot ze stevig zijn.
Serveer direct uit de vriezer.
Tips
- Waarom zo
- Йогурт замерзает быстрее и равномернее, если виноград сухой. Влажные ягоды слипнутся в комок.
- Vervangingen
- Замени мёд сахарной пудрой (5 г) или сиропом из пакетика (1 ч. л.). Йогурт можно взять натуральный, но он будет менее сладким.
- Veelgemaakte fouten
- Если ягоды не покрыты йогуртом равномерно, они слипнутся в ледяные глыбы. Проверь слой после обвалки.
- Bewaren en opwarmen
- Хранится 1 месяц в морозилке. Размораживать нельзя — доставай порцию за 10 минут до еды.
- Serveer met
- Подавай с чаем или кофе вместо печенья, когда нужно быстро перекусить без сахара.
Kort samengevat
- Gemarkeerd als gezond: de planner kiest het vaker bij doelen «afvallen» en «gezond eten».
Reacties 0
Inloggen om een reactie achter te laten.
Nog geen reacties.