Dondurulmuş Yoğurt Kaplı Üzüm
Üzümler Yunan yoğurtuna batırılıp donduktan sonra sert bir kabuk oluşana kadar dondurulur. Bu soğuk atıştırmalık şekeri yerine geçer ve direkt olarak dondurucudan servis edilir.
- Süre
- 10 dk
- Porsiyon
- 171 kcal
- Malzemeler
- ≈ $1.27
- Protein
- 4 g
Malzemeler
- 1 Grapes≈ $6.00 kg başına 140 g
- 2 Greek yogurtpaket 250 g ≈ $1.80 60 g
- 3 Honey 5 g
Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.
Yöntem
Üzümleri yıkayın ve tamamen kurutun.
Yunan yoğurtunu bal ile karıştırın.
Üzümleri yoğurtta döndürün, her bir tanenin ince bir tabaka ile kaplanana kadar.
Üzümleri tek tabaka halinde kağıt kağıdı üzerine dizin.
2 saat sert kabuk oluşana kadar dondurun.
Direkt dondurucudan servis edin.
İpuçları
- Neden böyle
- Йогурт замерзает быстрее и равномернее, если виноград сухой. Влажные ягоды слипнутся в комок.
- Yerine ne koyulur
- Замени мёд сахарной пудрой (5 г) или сиропом из пакетика (1 ч. л.). Йогурт можно взять натуральный, но он будет менее сладким.
- Sık yapılan hatalar
- Если ягоды не покрыты йогуртом равномерно, они слипнутся в ледяные глыбы. Проверь слой после обвалки.
- Saklama ve ısıtma
- Хранится 1 месяц в морозилке. Размораживать нельзя — доставай порцию за 10 минут до еды.
- Yanında ne gider
- Подавай с чаем или кофе вместо печенья, когда нужно быстро перекусить без сахара.
Kısacası
- Sağlıklı olarak işaretlendi: planlayıcı bunu kilo verme ve iyi beslenme hedeflerinde daha sık seçer.
Yorumlar 0
Giriş yap yorum bırakmak için.
Henüz hiç yorum yok.