Mrożone winogrona w jogurcie
Winogrona pokrywa się greckim jogurtem i zamraża, aż powstanie twarda skorupa. Chłodny przekąska zastępuje słodycze i podaje się prosto z zamrażarki.
- Czas gotowania
- 10 min
- Porcja
- 171 kcal
- Składniki
- ≈ $1.27
- Białko
- 4 g
Składniki
- 1 Grapes≈ $6.00 za kg 140 g
- 2 Greek yogurtopakowanie 250 g ≈ $1.80 60 g
- 3 Honey 5 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Oplucz winogrona i dokładnie osusz.
Zmieszaj grecki jogurt z miodem.
Przewiń winogrona w jogurcie, aby każdy gronko pokrył się cienką warstwą.
Rozłóż na papierze do pieczenia w jeden warstwę.
Zamroź przez 2 godziny, aż stwardnieje.
Podaj od razu z zamrażarki.
Porady
- Dlaczego tak
- Йогурт замерзает быстрее и равномернее, если виноград сухой. Влажные ягоды слипнутся в комок.
- Zamienniki
- Замени мёд сахарной пудрой (5 г) или сиропом из пакетика (1 ч. л.). Йогурт можно взять натуральный, но он будет менее сладким.
- Częste błędy
- Если ягоды не покрыты йогуртом равномерно, они слипнутся в ледяные глыбы. Проверь слой после обвалки.
- Przechowywanie i odgrzewanie
- Хранится 1 месяц в морозилке. Размораживать нельзя — доставай порцию за 10 минут до еды.
- Z czym podać
- Подавай с чаем или кофе вместо печенья, когда нужно быстро перекусить без сахара.
W skrócie
- Oznaczone jako zdrowe: planer wybiera je częściej dla celów «schudnięcie» i «zdrowe odżywianie»
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.