Racion

Kippensoep met bulgur en pruimen

Een rijke kippensoep met bulgur, groenten en pruimen, die een zacht zuurtje geeft.

Bereidingstijd
1 u 10 min
Portie
670 kcal
Ingrediënten
≈ $1.98
Eiwit
40 g
Kippensoep met bulgur en pruimen

Ingrediënten

1
  1. 1 Chicken thighsverpakking 900 g ≈ $3.99 200 g
  2. 2 Carrots≈ $1.50 per kg 20 g
  3. 3 Onions≈ $1.60 per kg 20 g
  4. 4 Bulgurverpakking 500 g ≈ $3.00 30 g
  5. 5 Celeriacverpakking 500 g ≈ $2.50 25 g
  6. 6 Garlic≈ $10.00 per kg 5 g
  7. 7 Prunesverpakking 200 g ≈ $3.50 30 g
  8. 8 Vinegar 9% 4 ml
  9. 9 Parsleyverpakking 50 g ≈ $1.50 5 g
  10. 10 Sunflower oil 10 ml
  11. 11 Salt 2 g

Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.

Bereidingswijze

  1. Bak de kippenbouten aan beide kanten 5–6 minuten in olie tot ze goudbruin zijn.

  2. Voeg ongeveer 1 liter water toe, samen met gesneden wortel, ui, selderij en knoflook, een scheut azijn en zout.

  3. Breng aan de kook, dek af en laat 40 minuten op laag vuur sudderen tot het vlees loslaat van het bot.

  4. Haal de kip eruit, scheid het vlees van de botten en snijd het in stukken; laat de groenten in de bouillon.

  5. Voeg bulgur4 en gesneden pruimen toe en laat 20 minuten onder het deksel koken tot de bulgur zacht is.

  6. Doe het vlees terug in de pan, warm 2 minuten door en bestrooi met gehakte peterselie.

Reacties 0

Inloggen om een reactie achter te laten.

Nog geen reacties.

In collecties

Soortgelijke

Alle lunches

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.

Land en valuta

Prijzen van recepten en het weekplan tonen we in de valuta van het gekozen land.