Куриный суп с булгуром и черносливом
Наваристый куриный суп с булгуром, овощами и черносливом, который даёт мягкую кислинку.
- Готовить
- 1 ч 10 мин
- Порция
- 670 ккал
- Продукты
- ≈ $1.98
- Белок
- 40 г
Продукты
- 1 Куриные бёдраупаковка 900 г ≈ $3.99 200 г
- 2 Морковь≈ $1.50 за кг 20 г
- 3 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 20 г
- 4 Булгурупаковка 500 г ≈ $3.00 30 г
- 5 Сельдерей корневойупаковка 500 г ≈ $2.50 25 г
- 6 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
- 7 Черносливупаковка 200 г ≈ $3.50 30 г
- 8 Уксус 9% 4 мл
- 9 Петрушкаупаковка 50 г ≈ $1.50 5 г
- 10 Масло подсолнечное 10 мл
- 11 Соль 2 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Обжарить куриные1 бёдра в масле с двух сторон 5–6 минут до золотистого цвета.
Влить около 1 литра воды, добавить нарезанные морковь2, лук3, сельдерей5 и чеснок6, влить уксус и посолить.
Довести до кипения, накрыть крышкой и варить 40 минут на слабом огне, пока мясо не начнёт отходить от кости.
Достать курицу1, снять мясо с костей и нарезать кусочками, овощи оставить в бульоне.
Всыпать булгур4 и нарезанный чернослив7, варить под крышкой 20 минут до мягкости крупы.
Вернуть мясо в кастрюлю, прогреть 2 минуты, посыпать рубленой петрушкой9.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.