Рацион

Куриный суп с булгуром и черносливом

Наваристый куриный суп с булгуром, овощами и черносливом, который даёт мягкую кислинку.

Готовить
1 ч 10 мин
Порция
670 ккал
Продукты
≈ $1.98
Белок
40 г
Куриный суп с булгуром и черносливом

Продукты

1
  1. 1 Куриные бёдраупаковка 900 г ≈ $3.99 200 г
  2. 2 Морковь≈ $1.50 за кг 20 г
  3. 3 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 20 г
  4. 4 Булгурупаковка 500 г ≈ $3.00 30 г
  5. 5 Сельдерей корневойупаковка 500 г ≈ $2.50 25 г
  6. 6 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
  7. 7 Черносливупаковка 200 г ≈ $3.50 30 г
  8. 8 Уксус 9% 4 мл
  9. 9 Петрушкаупаковка 50 г ≈ $1.50 5 г
  10. 10 Масло подсолнечное 10 мл
  11. 11 Соль 2 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Обжарить куриные1 бёдра в масле с двух сторон 5–6 минут до золотистого цвета.

  2. Влить около 1 литра воды, добавить нарезанные морковь2, лук3, сельдерей5 и чеснок6, влить уксус и посолить.

  3. Довести до кипения, накрыть крышкой и варить 40 минут на слабом огне, пока мясо не начнёт отходить от кости.

  4. Достать курицу1, снять мясо с костей и нарезать кусочками, овощи оставить в бульоне.

  5. Всыпать булгур4 и нарезанный чернослив7, варить под крышкой 20 минут до мягкости крупы.

  6. Вернуть мясо в кастрюлю, прогреть 2 минуты, посыпать рубленой петрушкой9.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

В подборках

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.