Рацион

Курячий суп з булгуром та чорносливом

Наваристий курячий суп з булгуром, овочами та чорносливом, який додає м'яку кислинку.

Час приготування
1 год 10 хв
Порція
670 ккал
Інгредієнти
≈ $1.98
Білок
40 г
Курячий суп з булгуром та чорносливом

Інгредієнти

1
  1. 1 Chicken thighsупаковка 900 г ≈ $3.99 200 г
  2. 2 Carrots≈ $1.50 за кг 20 г
  3. 3 Onions≈ $1.60 за кг 20 г
  4. 4 Bulgurупаковка 500 г ≈ $3.00 30 г
  5. 5 Celeriacупаковка 500 г ≈ $2.50 25 г
  6. 6 Garlic≈ $10.00 за кг 5 г
  7. 7 Prunesупаковка 200 г ≈ $3.50 30 г
  8. 8 Vinegar 9% 4 мл
  9. 9 Parsleyупаковка 50 г ≈ $1.50 5 г
  10. 10 Sunflower oil 10 мл
  11. 11 Salt 2 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Обсмажити курячі стегна в олії з обох сторін 5–6 хвилин до золотистого кольору.

  2. Долити близько 1 літра води, додати нарізану моркву, цибулю, селеру та часник, влити оцет і посолити.

  3. Довести до кипіння, накрити кришкою та варити 40 хвилин на слабкому вогні, поки м'ясо не почне відходити від кістки.

  4. Витягти курятину, зняти м'ясо з кісток і нарізати шматочками, овочі залишити в бульйоні.

  5. Додати булгур і нарізаний чорнослив, варити під кришкою 20 хвилин до м'якості крупи.

  6. Повернути м'ясо в каструлю, прогріти 2 хвилини, присипати дрібно нарізаною петрушкою.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

У добірках

Схожі

Усі обіди

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.