Racion

Zachte wortel-appelpuree

Een zijdezachte soep met een delicate kruidnagel-ingewijde smaak en zoete appelnoot. Perfect als lichte maar voedzame maaltijd.

Bereidingstijd
30 min
Portie
236 kcal
Ingrediënten
≈ $0.84
Eiwit
2 g
Zachte wortel-appelpuree

Ingrediënten

1
  1. 1 Carrots≈ $1.50 per kg 60 g
  2. 2 Leekverpakking 300 g ≈ $2.50 40 g
  3. 3 Onions≈ $1.60 per kg 20 g
  4. 4 Fresh ginger≈ $8.00 per kg 2 g
  5. 5 Garlic≈ $10.00 per kg 5 g
  6. 6 Apples≈ $3.50 per kg 40 g
  7. 7 Olive oil 8 ml
  8. 8 Sunflower oil 10 ml
  9. 9 Dillverpakking 50 g ≈ $1.80 5 g

Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.

Bereidingswijze

  1. Puur en in grove stukken snijden de wortels en het appel

  2. Fijn hakken de ui en knoflook; de prei in ringen snijden (alleen het witte en lichtgroene deel)

  3. Water in een pan aan de kook brengen

  4. De ui in olijfolie in een pan zachtjes bakken tot hij glazig is, voeg dan de gember en knoflook toe en bak 3 minuten mee

  5. De gebakken ui toevoegen aan het kokende water

  6. Voeg de wortels en appels toe en laat zachtjes pruttelen tot de wortels gaar zijn

  7. Pureer de soep tot een gladde, romige consistentie en warm even door

Reacties 0

Inloggen om een reactie achter te laten.

Nog geen reacties.

In collecties

Soortgelijke

Alle tussendoortjes

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.

Land en valuta

Prijzen van recepten en het weekplan tonen we in de valuta van het gekozen land.