Крем-суп із морквою та яблуками
М'який, кремовий суп з ніжним імбирним ароматом та солодким яблучним присмаком.
- Час приготування
- 30 хв
- Порція
- 236 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $0.84
- Білок
- 2 г
Інгредієнти
- 1 Carrots≈ $1.50 за кг 60 г
- 2 Leekупаковка 300 г ≈ $2.50 40 г
- 3 Onions≈ $1.60 за кг 20 г
- 4 Fresh ginger≈ $8.00 за кг 2 г
- 5 Garlic≈ $10.00 за кг 5 г
- 6 Apples≈ $3.50 за кг 40 г
- 7 Olive oil 8 мл
- 8 Sunflower oil 10 мл
- 9 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Зчистити моркву та яблуко, нарізати великими шматочками
Дрібно накрошити цибулю та часник; лук-порей нарізати кільцями (взяти тільки білу та світло-зелену частину)
Налити воду в каструлю, довести до кипіння
На оливковій олії в сотейнику обсмажити цибулю до прозорості, додати імбир та часник, обсмажити 3 хвилини
Перекласти обсмажену цибулю в киплячу воду
Додати моркву та яблука, варити до м'якості моркви
Збити суп блендером до кремового стану, підігріти на вогні
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.