Крем-суп із морквою та яблуками
М'який кремовий суп із морквою, яблуками, імбирем та зеленою цибулею.
- Час приготування
- 35 хв
- Порція
- 247 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $1.31
- Білок
- 5 г
Інгредієнти
- 1 Carrots≈ $1.50 за кг 200 г
- 2 Leekупаковка 300 г ≈ $2.50 50 г
- 3 Onions≈ $1.60 за кг 40 г
- 4 Fresh ginger≈ $8.00 за кг 3 г
- 5 Garlic≈ $10.00 за кг 5 г
- 6 Apples≈ $3.50 за кг 80 г
- 7 Olive oil 10 мл
- 8 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
- 9 Salt 2 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Очистити моркву та яблуко, нарізати великими шматочками. Репчасту цибулю та часник дрібно нарізати, зелену цибулю — кільцями (біла та світло-зелена частини).
У каструлі довести до кипіння 400 мл води.
У сотейнику розігріти олію, обсмажити цибулю та зелену цибулю 5 хвилин до прозорості, додати тертий імбир та часник, обсмажити ще 1 хвилину.
Перекласти обсмажене до киплячої води, додати моркву, яблуко та сіль, варити 15 хвилин, поки морква не стане м'якою.
Збити суп блендером до кремової консистенції, прогріти 2 хвилини.
Подавати з дрібно нарізаним кріпом.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.