Racion

Gestoomde noedels met kip

Een snelle wok-achtige schotel met eiernoedels, kip en groenten in een smaakvolle sojasaus met knoflook, gember en chili.

Bereidingstijd
25 min
Portie
654 kcal
Ingrediënten
≈ $2.74
Eiwit
49 g
Gestoomde noedels met kip

Ingrediënten

1
  1. 1 Chicken breast filletverpakking 800 g ≈ $7.23 140 g
  2. 2 Egg noodlesverpakking 400 g ≈ $2.50 80 g
  3. 3 Bell peppers≈ $6.00 per kg 70 g
  4. 4 Carrots≈ $1.50 per kg 50 g
  5. 5 White cabbageverpakking 1,2 kg ≈ $2.40 70 g
  6. 6 Green onionsverpakking 50 g ≈ $1.30 10 g
  7. 7 Soy sauce 25 ml
  8. 8 Garlic≈ $10.00 per kg 4 g
  9. 9 Fresh ginger≈ $8.00 per kg 5 g
  10. 10 Chili flakes naar smaak
  11. 11 Sesame seeds 3 g
  12. 12 Sunflower oil 12 ml

Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.

Bereidingswijze

  1. Snijd de kip in 1 cm dikke plakjes, de paprika, wortel en kool in 0,5 cm dunne reepjes. Fijn hak de knoflook en gember, en snijd de groene ui in ringen. Kook de eiernoedels *al dente* (3–4 minuten), en giet het water af.

  2. Verhit de wok op hoog vuur 1 minuut, voeg olie toe en laat licht roken.

  3. Voeg de kip toe en bak 4–5 minuten op hoog vuur tot hij bruin is en binnenin geen roze meer heeft. Haal eruit en zet apart.

  4. In dezelfde wok bak je de wortel, paprika en kool 3 minuten, roerend, tot ze fel van kleur zijn en licht zacht. Voeg knoflook, gember en chili toe en bak nog 30–60 seconden.

  5. Doe de kip terug in de wok, voeg de noedels en sojasaus toe, en roer alles 2 minuten door tot de noedels heet zijn en bedekt met saus. Geen zout nodig – de saus is al zout.

  6. Bestrooi met sesamzaad en groene ui, en serveer direct.

Tips

Waarom zo
Cut chicken into 1 cm batons so it cooks evenly in 4 minutes without drying out. Overthin slices burn before the center warms.
Vervangingen
Replace bell pepper with 70g zucchini or 60g snap peas; swap white cabbage for 70g bok choy. Use 1 tsp fish sauce instead of soy if needed.
Veelgemaakte fouten
Noodles turn mushy if you overcook them before stir-frying. Check by tasting one. It should still have a slight bite.
Bewaren en opwarmen
Eat fresh or within 2 days. Reheat in a dry pan over medium heat for 3–4 minutes, adding 1 tsp water to prevent sticking.
Serveer met
Pair with a cold glass of iced green tea or a simple cucumber salad to cut the richness.

Reacties 0

Inloggen om een reactie achter te laten.

Nog geen reacties.

In collecties

Soortgelijke

Alle diners

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.

Land en valuta

Prijzen van recepten en het weekplan tonen we in de valuta van het gekozen land.