Қайнатылған қымызды қой етінен лапша
Жылуымен дайындалатын вок стиліндегі тағам: яйлы лапша, қой еті және көкөністер соя соусымен, қымыз, қызанақ және қызыл бұрышпен.
- Уақыты
- 25 мин
- Порция
- 654 ккал
- Құрамы
- ≈ $2.74
- Ақуыз
- 49 г
Құрамы
- 1 Chicken breast filletҚаптамa 800 г ≈ $7.23 140 г
- 2 Egg noodlesҚаптамa 400 г ≈ $2.50 80 г
- 3 Bell peppers≈ $6.00 кг үшін 70 г
- 4 Carrots≈ $1.50 кг үшін 50 г
- 5 White cabbageҚаптамa 1,2 кг ≈ $2.40 70 г
- 6 Green onionsҚаптамa 50 г ≈ $1.30 10 г
- 7 Soy sauce 25 мл
- 8 Garlic≈ $10.00 кг үшін 4 г
- 9 Fresh ginger≈ $8.00 кг үшін 5 г
- 10 Chili flakes дәміне қарай
- 11 Sesame seeds 3 г
- 12 Sunflower oil 12 мл
Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.
Дайындау әдісі
Қой етін 1 см қалыңдығы бар таспаларға кесіңіз, қызыл бұрыш, сәбіз және қызылшаны 0,5 см қалыңдығы бар таспаларға кесіңіз. Қызанақты және қымызды ұсақтай кесіңіз, жасыл шалыны жіңішке жіпшелерге кесіңіз. Яйлы лапшаны 3–4 минутқа (жартылай пісіп болғанға дейін) қайнатыңыз, суын ағызыңыз.
Вокты күшті отқа қойып 1 минутқа қыздырыңыз, май қосып, дым шығуға дейін қыздырыңыз.
Қой етін вокқа салып, күшті отта 4–5 минутқа қыздырыңыз, қызарып, ішіндегі қызыл түс жоқ болғанша пісіріңіз. Табаққа көшіріңіз.
Осы вокқа сәбіз, қызыл бұрыш және қызылшаны салып, 3 минутқа қайнатыңыз, түсі жақсы болғанға дейін қайнатып тұрыңыз. Қызанақ, қымыз және қызыл бұрышты қосып, 30–60 секундқа қайнатыңыз.
Қой етін вокқа қайтарыңыз, лапша мен соя соусын қосып, барлық қоспаларды 2 минутқа араластырыңыз, лапша соусқа толығымен еніп, қыздырылғанға дейін пісіріңіз. Тұз қосуға мұқтаж емес: соус тұзды.
Құмай мен жасыл шалымен безендіріңіз, қыздырып беріңіз.
Кеңестер
- Неге осылай
- Cut chicken into 1 cm batons so it cooks evenly in 4 minutes without drying out. Overthin slices burn before the center warms.
- Немен алмастыруға болады
- Replace bell pepper with 70g zucchini or 60g snap peas; swap white cabbage for 70g bok choy. Use 1 tsp fish sauce instead of soy if needed.
- Жиі кездесетін қателер
- Noodles turn mushy if you overcook them before stir-frying. Check by tasting one. It should still have a slight bite.
- Сақтау және жылыту
- Eat fresh or within 2 days. Reheat in a dry pan over medium heat for 3–4 minutes, adding 1 tsp water to prevent sticking.
- Немен беру
- Pair with a cold glass of iced green tea or a simple cucumber salad to cut the richness.
Пікірлер 0
Кіру Пікір қалдыру үшін.
Пікірлер әлі жоқ.